Правильная гимнастика для лица поможет вам сохранить свою внешность естественным способом. Улучшение осанки, лимфодренажный массаж, грамотный подбор упражнений для лица, снятие мышечных зажимов - этому посвящен тренинг.
Цель тренинга - активация лицевых мышц и, как следствие - подтяжка лица.
Наше лицо теряет форму по двум основным причинам:
- ослабление мышц лица;
- появление мимических морщин.
Создать и вылепить свое лицо мы способны в любом возрасте.
В программе:
Определяем индивидуальные задачи.
Признаки старения – начинаем обратный отсчет.
Первый секрет сохранения и возвращения молодости – это правильные мысли… Мозг и внешность – какая связь?
Строим фундамент для лица - правильную осанку.
Пробуем разные упражнения на все зоны лица, разбираем критерии подходящих и неподходящих упражнений и отбираем свои.
Не гимнастикой единой живо лицо.
«Лимфатическая система – это пылесос, на который Господь Бог дал гарантию 40 лет, а дальше мешок пылесоса нужно регулярно вытряхивать…» (Ю.В. Чикуров)
Осваиваем метод расслабление лица и снятия мышечных спазмов, который творит чудеса.
Знакомимся с массажными приемами ухода за лицом - Дзоган-массаж.
Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает. Массаж воздействует на кости (поэтому является остеопатическим), соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, и оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы.
В результате массажа:
структура соединительной ткани заметно улучшается;
состояние кожи "возвращается" на 7 лет назад;
лицо обретает подтянутый овал.
РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИНГА: ВЫ ВОЗЬМЕТЕ СВОЕ ЛИЦО В СВОИ РУКИ
Вам понадобится: зеркало на ножке, косметическая повязка для волос.
ОТЗЫВЫ.
Лариса – опытный тренер, очень подробно объясняет, работает индивидуально с каждым «лицом», подбирает упражнения каждой участнице. Упражнения простые, не требуют никакой специальной подготовки. Времени за ежедневные занятия уходит очень мало, я занимаюсь со своими проблемными зонами от 5 до 10 минут в день. Результатом очень довольна!
Что мне понравилось – не нужно прорабатывать весь комплекс, если нет морщин, т.е. впрок не упражняемся, а только «по факту» - появилась морщинка – убираем, а нет ее, значит эту зону не трогаем. Первые результаты видны уже на самом тренинге, лицо разгладилось, засветилось, будто с него сняли городскую тусклую серость, наполнили жизненной силой и умыли живой водой.
Кроме самой гимнастики было еще много полезных практик. Лариса объяснила, что начинать с лица не совсем правильно, нужно подготовить, разогреть тело, выстроить осанку.
Какое счастье, что я не успела себе ничего отрезать! Очень довольна тренингом, один раз заплатила за обучение и можно теперь всю жизнь не тратиться на дорогие и небезопасние косметические вмешательства.
