Что это такое?
Это комплекс упражнений, гимнастика для позвоночника на базе практик медицинского цигуна, славянских практик, а также секретов стройности современных моделей.
В основном на занятии используются элементы практики Син Шэнь Чжуан, которая появилась в X веке н.э. в Китае и долгое время передавалась только от учителя к ученику.
Данные упражнения при регулярной тренировке помогут изнутри укрепить позвоночник и сформировать правильную осанку. А красивая осанка поможет выстроить взаимоотношения с окружающими.
Прежде чем «выйти на люди», остановитесь, выпрямите спину, расправьте плечи, поднимите голову, добавьте огонька во взгляд, подтяните низ живота, расслабьте руки и добавьте легкую улыбку. Вы сами будете удивлены, как поднимется ваша самооценка, и это непременно передастся окружающим. Все, что психологи назвали невербальной коммуникацией, влияет на формирование имиджа в глазах других людей. Так давайте задумываться над тем, как мы ходим, стоим, сидим, что в наших жестах может привлечь людей, а что оттолкнуть.
Для чего нам это нужно?
Сидячий малоподвижный образ жизни, стрессы и постоянное напряжение в теле приводит к ослаблению мышц спины и развитию деформаций позвоночника. А красота, как известно, начинается изнутри…
Упражнения позволяют расслабить постоянно зажатые мышцы вдоль позвоночника, восстанавливают нервные узлы и окончания и естественным образом способствуют улучшению кровоснабжения внутренних органов и нашего мозга. Вы будете испытывать комфортные ощущения в спине в течение всего дня. Вы почувствуете свой позвоночник и все суставы тела живыми, расслабленными и подвижными.
Результаты занятий:
Если вы хотите избавиться от болей в спине, улучшить свое здоровье, дольше сохранить красоту и молодость, наполнить себя энергией и силой, в полной мере реализовать свой внутренний потенциал и глубоко постичь мудрость собственного тела – приходите на семинары по работе с позвоночником.
Вас ждет:
- оздоровление позвоночника, омоложение всего тела;
- формирование правильной красивой осанки;
- избавление от болей и дискомфорта в спине;
- увеличение количества жизненных сил и повышение иммунитета;
- более глубокий и восстанавливающий сон.
- повышение эмоциональной стабильности.
Все упражнения выполняются в пределах естественной подвижности ваших суставов, с максимальным расслаблением. Это гарантирует отсутствие болей и растяжений после занятия и обеспечивает долгосрочный положительный результат.
Предоставляется методический материал с подробным описанием упражнений.
