+7 (903) 240 7004
womanpraktika@mail.ru
+7 (903) 240 7004
womanpraktika@mail.ru
Авторские статьи Ларисы Лукьяновой, практические советы и упражнения, древние классические тексты, современные открытия в области женского здоровья, сексуальности и отношений.
Практикуйте, будьте внимательны к себе, познавайте, раскрывайтесь
Меня часто спрашивают, как удается сохранять такую молодую энергетику? Конечно, я занимаюсь практиками и медитациями. НО еще отслеживаю действие программ, запускающих процесс самоуничножения, т.е. когда энергия тела идет не на созидание, а на его разрушение.
Итак, какие же это программы?
Меня часто спрашивают, как удается сохранять такую молодую энергетику? Конечно, я занимаюсь практиками и медитациями. НО еще отслеживаю действие программ, запускающих процесс самоуничножения, т.е. когда энергия тела идет не на созидание, а на его разрушение.
Итак, какие же это программы?
Упражнения с валиком "Принцесса" были придуманы в Японии. Изначально они использовались для того, чтобы решить причину недержания мочи у женщин пожилого возраста. Однако оказалось, что эффект от них гораздо шире.
Написать эту статью меня сподвигли случаи из практики. Клиентки жаловались на стрессовое недержание мочи при идеальном состоянии мышц тазового дна.
По данным Всемирной организации здравоохранения каждая 4-я женщина в мире страдает недержанием мочи. Это преимущественно женский недуг, т.к. у нас тазовое отверстие гораздо шире, чем у мужчин, и факторов, способствующих заболеванию, больше.
Если вам крайне важно выглядеть на все 100%, а позади трудный рабочий день или бессонная ночь, длительный перелет со сменой часовых поясов или следы недомогания налицо – смело используйте предложенный метод.
Если вы обладаете упругой «бразильской попой», вам не нужна данная статья. Этот простой комплекс для тех, кто хочет подтянуть чуть провисшую «пятую точку». И если у вас нет времени на тренажерные залы, вы вполне можете укрепить ягодицы в домашних условиях за 3-4 минуты в день.
Не секрет, что наши ягодицы чаще всего ведут сидячий образ жизни. Отсюда и лишний жирок, и апельсиновая корка, и неприятные складочки сзади вместо упругих мышц.
Мнения о женском животе разделились на диаметрально-противоположные: одни утверждают, что он должен быть большим и мягким, приводя аргументом высказывание даосских мудрецов – «Много дуть живот будешь – будет много Ци!», другие ратуют за кубики и бугорки играющих групп мышц брюшного пресса.
Вы уже слышали об интуитивном питании? Девушки шепотом пересказывают друг другу: «И на диете не надо сидеть!»
Подтверждаем: не надо. А иные саркастически добавляют: «Ага, набрала за неделю 2 кг и плюнула на это их интуитивное».
Подтверждаем: и так бывает.
Давайте разбираться?
В феврале, когда уже понятно, что зиму переживем, что весна на пороге, что вот-вот зацветет, зазеленеет, заискрится – силы оказываются на исходе, и ловишь себя на том, что не хочешь вообще ничего. Вроде бы и день уже больше, и солнце – не такой редкий гость на небе, и ощущение весны разлито в воздухе, даже если температура этого самого воздуха ниже отметки 20. Но «больше не могу».
Многим женщинам это знакомо: февральское бессилие, глухая тоска и такое же раздражение от собственного отражения в зеркале, нежелание вылезать из кровати, а желание буквально воплотить рекомендацию Бродского «не выходи из комнаты, не совершай ошибку».
Для того чтобы получать и доставлять незабываемые переживания в сексуальном контакте, нам важно научиться разделять сокращение мышц промежности и мышц живота. Т.е. научиться работать промежностью отдельно от живота.
